Como manter o Bolsa Família em 2019

Veja os novos critérios para manter o Bolsa Família em 2019. Normas geram o cancelamento da Aposentadoria por invalidez no INSS, Bolsa Família e Auxílio-doença em 2019.

O corte segue o trabalho de revisão de benefícios sociais feito pelo Comitê de Monitoramento e Avaliação de Políticas Públicas Federais (CMAP), criado em abril de 2016 com a Portaria Interministerial nº 102, e formado por técnicos e dirigentes da CGU e dos ministérios do Planejamento, da Fazenda e da Casa Civil.

Conforme o Secretário Federal de Controle Interno da CGU, Antônio Carlos Bezerra Leonel, ainda não é conhecido o número de pessoas que perderão os benefícios por causa de fraude. A CGU não divulgou quais irregularidades estão em apuração.

Nesta terça-feira (24), o governo anunciou a suspensão de 341.746 auxílios-doença e 108.512 aposentadorias por invalidez, que totalizam R$ 9,6 bilhões no pagamento de auxílios-doença acumulado entre o segundo semestre de 2016 e 30 de junho de 2018.

Até o fim do ano, serão revisados 552.998 auxílios-doença e 1.004.886 aposentadorias por invalidez.

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Carros com ajuda humanitária retornam a Pacaraima

A Presidência da República divulgou nota oficial na noite de hoje (24) informando que os caminhões com ajuda humanitária destinada à Venezuela retornaram para a região de Pacaraima (RR), no lado brasileiro da fronteira, sem que os suprimentos, que incluem alimentos não perecíveis e medicamentos, fossem entregues.

"Em função da impossibilidade de prosseguir em território venezuelano, como planejado, as viaturas retraíram para a região de Pacaraima (RR), estando neste momento em segurança e estacionadas no Pelotão Especial de Fronteira ali desdobrado", informou a Secretaria Especial da Comunicação Social da Presidências da República (Secom/PR).

Ainda segundo a nota, "novos deslocamentos serão planejados à medida que os meios de transportes estejam disponíveis e a situação diplomática e de segurança esclarecidas". 

Normalidade

O governo federal diz que a situação é de normalidade na faixa de fronteira. A nota ressalta que o Ministério da Defesa ampliou as capacidades da Operação Acolhida, em atividade há mais de um ano, mediante aumento do efetivo da equipe de saúde e ampliação do sistema de evacuação médica.

O vice-presidente Hamilton Mourão e o ministro das Relações Exteriores, Ernesto Araújo, estão a caminho de Bogotá onde participam da reunião do Grupo de Lima, que acontece amanhã (25), na capital colombiana. Mais cedo, pelo Twitter, o autoproclamado presidente interino da Venezuela, Juan Guaidó, anunciou sua chegada a Bogotá para participar da reunião do grupo. O encontro, que contará com a presença do vice-presidente dos Estados Unidos, Mike Pence, vai discutir o acirramento da crise na Venezuela.

Confira a íntegra da nota:

Nota à Imprensa

Operação de Ajuda Humanitária à Venezuela

A respeito da operação de ajuda humanitária desencadeada pelo Governo Brasileiro em apoio ao povo da Venezuela, a Presidência da República informa:

⁃ A situação no país vizinho está sendo acompanhada com atenção e mobilizando todos os meios do Governo Federal.

⁃ Em função da impossibilidade de prosseguir em território venezuelano, como planejado, as viaturas retraíram para a região de Pacaraima-RR, estando neste momento em segurança e estacionadas no Pelotão Especial de Fronteira ali desdobrado.

⁃ Novos deslocamentos serão planejados à medida que os meios de transportes estejam disponíveis e a situação diplomática e de segurança esclarecidas.

⁃ Ressalta-se o sucesso da mobilização logística, com o envolvimento de diversos órgãos do Governo Federal e do Governo de Roraima.

⁃ O Ministério da Defesa ampliou as capacidades da Operação Acolhida, em atividade há mais de um ano, mediante aumento do efetivo da equipe de saúde e ampliação do sistema de evacuação médica.

⁃ O Vice-Presidente da República Hamilton Mourão e o Ministro das Relações Exteriores Ernesto Araújo viajaram para a Colômbia com o objetivo de participar da reunião do Grupo de Lima que acontecerá amanhã naquela cidade.

⁃ Neste momento, a situação é de normalidade na faixa de fronteira.

⁃ O governo brasileiro mantém seu firme propósito de colaborar para atenuar as condições de vulnerabilidade às quais estão submetidos nossos irmãos venezuelanos.

Secretaria Especial de Comunicação Social da Presidência da República – Secom/PR

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7 dicas para emagrecer facilmente

Quando falamos em emagrecimento, logo vem em nossa mente muitos tipos de dieta que prometem alcançar as medidas ideais, tendo como exemplo de beleza as modelos que sempre aparecem na TV, nas capas de revistas, internet e por todos os veículos de divulgação. Por conta disso, não é difícil nos depararmos por aí com as chamadas “dietas da moda”. Vai dizer que nunca ouviu falar na dieta da lua, dieta da proteína, dieta da sopa, da banana, do leite… ? Enfim, elas sempre prometem um emagrecimento rápido e sem complicações. Porém, o que parece ser inofensivo, pode trazer diversos problemas de saúde por conta das grandes restrições que são impostas. É sempre importante lembrar que cada um possui um porte físico diferente do outro, sendo que existem pessoas que tem tendência a engordar ou emagrecer com mais facilidade. Mas não é por conta disso que você vai desanimar e acreditar que nunca vai conseguir! Para conseguir emagrecer definitivamente, é essencial que um profissional na área da nutrição acompanhe esse processo. Assim, ele irá conseguir desenvolver um plano alimentar com base nas necessidades de cada pessoa. Abaixo nós listamos 7 dicas que são indispensáveis para conseguir emagrecer de vez. 

 1 – evite ao máximo as guloseimas para emagrecer As chamadas guloseimas como chocolate, balas, doces, salgadinhos, biscoitos, etc. devem ser evitadas se você busca o emagrecimento. Mas então eu não posso mais comer nada disso? Pode sim! O que não pode é exagerar, pois esses alimentos contêm muitas calorias, açúcares e gorduras ruins, que se forem consumidos em grande quantidade, podem ocasionar ganho de peso e sérios problemas à saúde. 

 2 – alimentos light/diet podem não ser a solução! Esse tipo de alimento costuma conter uma quantidade menor de açúcar e gorduras, porém as calorias continuam lá. Por conta disso, consuma moderadamente até mesmo os produtos light e diet. Confira aqui a lista com os 9 alimentos que emagrecem de verdade. 

 3 – frutas e verduras são indispensáveis para perder peso Para seu organismo estar funcionando perfeitamente, é mais que necessário incluir as frutas e verduras em sua rotina alimentar. Esses alimentos são extremamente ricos em minerais, vitaminas e fibras, que são responsáveis por aquela famosa sensação de saciedade, evitando que você acabe se alimentando de maneira inconsciente e errada. 

 4 – frituras devem ser evitadas para o emagrecimento Evitar frituras é regra básica quando o assunto é emagrecimento. Fazendo isso, você estará livrando seu organismo de muita gordura e caloria. Ao invés de consumir frituras, você pode optar por alimentos assados, grelhados ou cozidos, que são muito mais saudáveis. 

 5 – aumente o consumo de alimentos integrais Adicione em sua dieta alimentos integrais como o arroz, pão, macarrão, entre outros. Produtos integrais são saudáveis porque, diferentemente dos produtos refinados, mantêm consigo as suas propriedades nutricionais, como os minerais, as fibras e vitaminas. No entanto, muito cuidado com o excesso, pois até mesmo os alimentos integrais contêm calorias e podem fazer o papel de vilão caso não haja um consenso da quantidade ingerida.

 6 – opte pelos sucos naturais para emagrecer Talvez o maior de todos os vilões da obesidade são os refrigerantes. O açúcar é parte principal de suas composições e, por esse motivo, dê preferência aos sucos naturais, que ajudam na hidratação do corpo e são excelentes fontes de vitaminas e minerais. 

 7 – atividades físicas corretas para emagrecer Fazer atividades físicas adequadas para seu corpo ajuda a intensificar o processo de emagrecimento, acelerando seu metabolismo. Se você não tem tempo de frequentar uma academia, clique aqui e conheça exercícios que você pode fazer no conforto de sua casa e que não necessitam de equipamentos para serem realizados. 

Gostou das dicas? Então conheça também 4 técnicas infalíveis para quem está começando a emagrecer. 

 Por Alessandra B. Camargo, do Medidas Perfeitas.

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Macarrão não engorda!

Pesquisadores canadenses sugerem que comer massa, na verdade, pode te ajudar a perder peso.

Anos apontado como o grande "vilão" do emagrecimento e alimentação saudável, o macarrão, na verdade, não induz o ganho de peso. Um novo estudo, realizado por pesquisadores do Hospital St. Michael, em Toronto, Canadá, sugere que comer massa pode, inclusive, ajudar na perda de peso.

Para chegar à conclusão, os pesquisadores monitoraram por 12 semanas o peso corporal, massa muscular, gordura corporal e circunferência abdominal de pessoas que participaram do estudo. Elas ingeriram, em média, 3 porções de massa por semana em vez de outros carboidratos. Cada porção é igual a meia xícara de massa cozida.

Os participantes não só não ganharam peso, como também emagreceram: em média, cada um perdeu cerca de meio quilo.

O estudo, publicado na última terça-feira (3) na publicação científica British Medical Journal concluiu que o macarrão tem baixo índice glicêmico, e portanto, pode ser considerado um carboidrato "bom". Isso significa que ele, apesar de ser carboidrato, induz menos picos de açúcares que outros alimentos da mesma classe.

Alimentos de alto índice glicêmico, como pão branco, batata frita e barra de cereal, podem causar pico de açúcar no sangue, o que induz maior produção de insulina. A questão é que, quanto mais o hormônio é produzido, maior o apetite após a ingestão destes alimentos e maior a possibilidade do corpo armazenar gordura.

Por outro lado, carboidratos "bons", que têm baixo índice glicêmico, saciam por mais tempo. Estão neste grupo carboidratos como batata doce, lentilhas, alguns legumes, etc. "O macarrão, no contexto de padrões dietéticos com baixo índice glicêmico, não afeta negativamente a gordura corporal e até reduz o peso corporal e o IMC (Índice de Massa Corporal) em comparação com padrões alimentares de alto índice glicêmico", resumiu o estudo.

Mas, antes de correr para o restaurante italiano mais próximo e se esbaldar com uma macarronada, é preciso lembrar que o estudo utilizou como parâmetro apenas meia xícara de macarrão três vezes por semana. Para a nutricionista Haley Hughes, a chave para alimentação saudável é a moderação.

"O controle das porções é, definitivamente, um fator chave, e outras questões também devem ser consideradas, como estilo de vida, exercícios físicos regulares, necessidades nutricionais individuais, entre outras", disse ao site The Daily Meal.

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